Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, mit der man den Tag beginnt. Das Wochenende ist meist dazu da, dass man mit der Familie ein ausgiebiges, gesundes und besondere Frühstück veranstalten kann. Die Kinder haben Zeit, weil sie nicht in die Schule müssen, die Eltern müssen nicht arbeiten und man hat einfach auch Zeit lange am […]

Übergewicht ist genauso ein Thema wie das Untergewicht durch eine Essstörung. Gesunde Ernährung von Anfang an soll eigentlich helfen, dass man fit und gesund bleibt und auch ein gutes Gewicht hat. Aber gesunde Ernährung ist oft gar nicht so einfach, wenn die Geldknappheit da die Haushalte bestimmt. Da kommt dann oft nur Nudeln und Ketchup […]

Schaut man auf den Ernährungsplan vieler Menschen, so finden sich ja vermehrt auch Bio-Produkte auf dem Speiseplan. Bio-Lebensmittel erfreuen sich hierbei immer größer werdender Beliebtheit, nur stellen sich auch kritische Fragen bei den Verbrauchern, nach dem Motto ob wohl auch Bio überall drin ist, wo auch Bio drauf steht. Was sagt denn überhaupt ein Bio […]

Eine vegane Ernährung stellt ja für eine Vielzahl von Menschen nicht nur eine Modeerscheinung dar, sondern ist schon zu einer regelrechten Lebensmaxime geworden. Doch der Veganismus stellt ja nicht nur eine Ernährungsweise dar, sondern geht über die tagtäglichen Lebensmittel hinaus und findet sich beispielsweise in Bereichen von Medikamenten und der Kosmetik wieder. Über die Vollwertigkeit […]

Wer an Übergewicht leidet oder krank ist, der sollte eine besondere Ernährung vorziehen. Eine Ernährungsumstellung ist aber nicht immer einfach und deswegen holen sich viele die Hilfe von einem Ernährungsberater. Wo man diesen findet, was er kostet, welche Effektivität dieser hat kann man hier nachlesen und mit diskutieren. www.ernährung.de – empfehlenswerte Ernährungsberatung (?) Kostenlose & […]

Es gibt zig Diäten, die irgendwo vorgestellt werden. Aber bei manchen bleibt der Erfolg dennoch aus. Manche Diäten schlagen aber gut an und man kann auch gut abnehmen. Doch der Jojo-Effekt bleibt dann irgendwann nicht aus und wenn man dann wieder das isst, was man in der Diät verboten bekommt, nimmt man kontinuierlich wieder zu. […]

Viele Menschen klagen ja über Übergewicht – und der Diätenboom hält an. Doch es gibt auch Männer und Frauen die unter einem ganz anderen Problem leiden. Diese Menschen nehmen und nehmen einfach nicht zu. Sie müssen sich permanent Kommentare anhören wie „Iss doch mal was“ oder ernten Spitznamen wie „Hungerhaken“ – und stehen unter dem […]

Ein schönes Glas Milch zum Frühstück, ein Fruchtjogurt zwischendurch – für manche Menschen ist so etwas gefährlich – sie leiden unter einer Laktoseintoleranz, d.h. sie sind gegen Milcheiweiß allergisch. Sobald sie Milchprodukte zu sich nehmen, reagieren sie mit Darmbeschwerden wie Durchfall, Verstopfung ect. Die Lebensmittel reagiert zunehmen auf die Unverträglichkeit und entwickelt neue Produkte, dennoch […]