Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Oft sind diese stressbedingt. Leichte Schlafstörungen lassen sich durch Änderungen des Schlafrhythmus‘, der Schlafumgebung und der Schlafzimmertemperatur beheben. Bei schweren wollen viele Menschen zu Medikamenten greifen. Doch helfen diese Mittel wirklich? Welche Gefahren und Nebenwirkungen gibt es? Was sollte man beachten? Oder gibt es doch auch harmlose Mittel, die wirklich helfen? Tauscht euch im talkteria Forum darüber aus.
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